Jeu responsable
Si vous ou quelqu'un que vous connaissez avez des problèmes de jeu, des ressources sont disponibles pour vous aider.
Reconnaître les Signes
- Vous avez l'impression que vous devez jouer de plus en plus pour obtenir un résultat souhaité
- Vous avez essayé de réduire ou d'arrêter de jouer, mais vous n'y arrivez pas
- Vous dépensez plus d'argent en jeux que vous ne pouvez vous permettre de perdre
- Vous rencontrez des problèmes au travail, à l'école ou dans vos relations en raison de votre jeu
Comprendre les Risques
Le jeu peut être un moyen amusant et excitant de passer du temps, mais il n'est pas sans risques. Lorsque vous jouez, vous prenez le risque de gagner plus que ce que vous allez perdre, mais il y a toujours une possibilité que vous finissiez par perdre de l'argent.
Ressources pour le Soutien
- Ligne d'Aide Nationale pour les Problèmes de Jeu: 1-800-522-4700
- Gamblers Anonymous: Une organisation gratuite qui offre des groupes de soutien et des réunions pour les personnes ayant des problèmes de jeu
- Ressources Locales en Santé Mentale: Vos ressources locales en santé mentale peuvent offrir des conseils ou une thérapie pour vous aider à aborder les problèmes sous-jacents liés à votre jeu.
Prendre le Contrôle de Votre Jeu
Si vous avez des problèmes de jeu, il existe des étapes que vous pouvez suivre pour reprendre le contrôle :
- Recherchez de l'Aide Professionnelle: Envisagez de demander conseil à un conseiller ou un thérapeute professionnel spécialisé dans les problèmes de jeu.
- Fixez des Limites Financières: Fixez des limites sur le montant d'argent que vous êtes prêt à dépenser en jeux et respectez-les.
- Trouvez des Alternatives Saines: Trouvez d'autres activités qui vous apportent de la joie et vous aident à gérer le stress, comme l'exercice, les passe-temps ou passer du temps avec des amis et de la famille.
Souvenez-vous
Le problème de jeu est une condition traitable, et des ressources sont disponibles pour vous soutenir. N'ayez pas peur de demander de l'aide si vous avez des problèmes de jeu.